为了普及科学防控近视知识，提高孩子们的爱眼护眼意识，保护青少年眼健康，3月6日，昆明市政协教科卫体委员会、民进昆明市委会、昆明市关工委联合昆明普瑞眼科医院走进昆明市五华区文林小学，开展“开学第一课——近视防控我先行”公益讲座。

在讲座现场，昆明普瑞眼科医院视光及小儿眼科专科李建妃医生为学生们上了生动的一课。她根据孩子们的普遍情况，从眼球的结构，近视的发生、变化规律，近视的危害及预防，如何养成良好的用眼习惯等方面进行了专业而生动的介绍。

“每天户外运动1-2小时，能有效预防近视的发生；6岁前应该尽量减少近距离用眼，减少远视储备消耗，培养良好的生活习惯；日常注意合理膳食、营养均衡，多吃对眼睛发育有益的食物；从3岁起，建立视力和屈光发育档案，有效检测远视储备消耗情况，及时干预。”李医生教给孩子们很多科学用眼、预防近视的方法，她表示，在近距离用眼时，应当遵循20、20、20法则，即近距离用眼20分钟，向20英尺（约6米）以外远眺，并眨眼20次，以不产生视觉疲劳为宜。

讲座中，李建妃医生还穿插了有奖问答环节，巧妙地将眼科知识融入其中，孩子们争先恐后举手回答问题，现场气氛活跃，令科普讲座变得轻松有趣。此次讲座受到了参与师生的一致好评，同学们纷纷表示受益匪浅，以后会养成良好用眼的习惯，掌握正确的用眼方法，保护好眼睛这扇“心灵窗户”。

据悉，“开学第一课”系列公益活动是昆明普瑞眼科医院关注青少年近视防控的重要举措，通过专家的专题讲座帮助广大儿童青少年正确了解眼健康知识，普及近视眼发生、发展、预防、控制的专业知识，提倡孩子们科学用眼，增强学生的爱眼护眼意识，指导儿童青少年正确、安全、健康用眼，纠正学龄期青少年儿童的不良用眼习惯，预防、控制和降低儿童青少年近视的发生。

此次公益活动的开展，让越来越多的家庭了解到青少年近视防控的重要性，了解眼健康保护的必要性。下一步，昆明市政协教科卫体委员会、民进昆明市委会、昆明市关工委将联合昆明普瑞眼科继续积极开展科普宣教和眼健康筛查等一系列公益活动，帮助家长和孩子们真正意识到保护眼睛的重要性，全力守护孩子的视力健康，为大家带去近视防控科普，为青少年的视力健康保驾护航，贡献力量!